เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่มีคุณภาพสำหรับการพัฒนาร่างกาย

มีเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจำนวนมากออกมีวันนี้ทั้งหมดอ้างว่าเป็นที่ดีที่สุดบางคนอ้างว่าคุณสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 1,000 แคลอรี่ต่อชั่วโมง อาจทำให้เกิดความสับสนในการเรียงลำดับทางเลือกทั้งหมด ที่นี่เราจะแบ่งปันกับคุณเครื่องออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการเผาไหม้แคลอรี่

ระวังการโฆษณาออกกำลังกายที่บอกคุณว่าด้วยเครื่องของพวกเขาคุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ 1,000 ในหนึ่งชั่วโมง ความจริงในเรื่องนี้ก็คือเครื่องอาจทำให้เป็นไปได้ แต่สำหรับบุคคลทั่วไปที่พยายามจะใช้งานในระดับที่ต้องการอยู่ใกล้เคียงกับที่เป็นไปไม่ได้

ดังนั้นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ดีที่สุดสำหรับการเผาไหม้แคลอรี่คืออะไร? คุณต้องมองไม่ไกลจากที่จอดรถของคุณเอง คำตอบคือจักรยานของคุณ การขี่จักรยานสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 900 แคลอรี่ภายในหนึ่งชั่วโมง และส่วนที่ดีที่สุดก็คือว่านี่เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คนส่วนใหญ่มีอยู่แล้วและสามารถใช้งานได้อย่างง่ายดายและไม่มีการฝึกอบรมมากนัก

นี่เป็นปัญหา – คนส่วนใหญ่ยุ่งมากและไม่มีเวลามากพอที่จะทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายเดียวกันจะทำให้น่าเบื่อหลังจากนั้นสักครู่ เมื่อเบื่อชุดในการออกกำลังกายหยุดและอุปกรณ์ที่จะกลายเป็นรายการขายอู่รถ

การขี่จักรยานไม่ค่อยน่าเบื่อและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรีในระยะเวลาอันสั้น นักปั่นจักรยานโดยเฉลี่ยสามารถเผาผลาญพลังงานได้ 700-900 แคลอรี่ภายในหนึ่งชั่วโมง โดยการเปรียบเทียบการว่ายน้ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจะเผาผลาญแคลอรี่เฉลี่ย 500 แคลอรี่; กระโดดเชือกจะเผาไหม้ 600 ต่อชั่วโมงวิ่งที่ก้าวแปดไมล์ต่อชั่วโมงเป็นเวลา 60 นาทีจริงจะเผาไหม้ประมาณ 900 แคลอรี่ ประเด็นคือคนจำนวนมากไม่สามารถติดตามกิจกรรมประเภทนี้ได้ตลอดทั้งชั่วโมงด้วยการขี่จักรยานคนส่วนใหญ่สามารถทำได้

ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณจะเริ่มคิดถึงการซื้อเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งราคาถูก ที่โฆษณาบนโทรทัศน์ในตอนดึกโปรดจำไว้ว่าจักรยาน จักรยานสามารถเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่ราคาไม่แพงซึ่งคุณอาจเป็นเจ้าของแล้ว มันมีประสิทธิภาพมากสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากในระยะเวลาอันสั้นและคุณจะสนุกกับ t ในเวลาเดียวกัน ซึ่งถือว่าเป็นปัจจัยที่มีความสำคัญและยอดเยี่ยมมากๆ สำหรับการเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ต้องให้เหมาะสมกับพื้นที่และนอกจากนี้ให้ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ใช้งานอีกด้วย และนี่เป็นสิ่งที่ผู้ที่กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/aecplayground